双極性障害を大学生の頃に経験するが、その後安定した生活を送り、来年から社会人の予定。病気の再発予防のために日記を書きます。
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先週の日曜に深夜3時まで実験をしていたせいか、昨日は体がだるくなりがち。
眠気覚ましでティッシュにローズマリーのアロマを3滴浸すと、少し気分が晴れてきて、デスクワークがはかどってきました。 でも、部屋中にアロマの匂いが充満してしまい、他の人に迷惑をかけたかも。 昨日の夜は早めに帰って、たしか12時くらいには就寝したと思う。今朝は9時に目が覚めて、だいたい9時間くらい寝たので体調は整いつつあるかな。 昨日もちゃんと薬を飲みました!今朝も、朝ご飯食べてから必ず飲もうっと。 ![]() ![]() にほんブログ村 ![]() にほんブログ村 スポンサーサイト
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