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睡眠不足のまま週明け
日曜日、昼寝をしたままゴロゴロしたせいで、夜から研究室へ行くことに。

そして、やるべき実験を終わらせると夜2時に(少しダラダラしていたので遅れたのだが)


さらにさらに、やらないといけない資料整理が残っているので、今朝は早めに起きて、早めに研究室に行き、教授に話しかけられるまでに進捗状況をまとめないといけない。


あー、自分がダラダラしたのが原因とはいえ、忙しい。

ていうか、土日くらい休んでいい計算で研究を進めたい(笑)


【薬の飲み忘れ】

一昨日の夜と、昨日の夜は飲み忘れた。先週は飲み忘れが多かった気がする。

不規則な生活と焦りながらの生活が飲み忘れにつながりやすいのかもしれない。これは要注意だ。

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[2012/08/27 08:17] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
早くも疲れが・・・
先週の日曜に深夜3時まで実験をしていたせいか、昨日は体がだるくなりがち。

眠気覚ましでティッシュにローズマリーのアロマを3滴浸すと、少し気分が晴れてきて、デスクワークがはかどってきました。

でも、部屋中にアロマの匂いが充満してしまい、他の人に迷惑をかけたかも。

昨日の夜は早めに帰って、たしか12時くらいには就寝したと思う。今朝は9時に目が覚めて、だいたい9時間くらい寝たので体調は整いつつあるかな。


昨日もちゃんと薬を飲みました!今朝も、朝ご飯食べてから必ず飲もうっと。



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[2012/08/14 09:25] 日記 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
寝週末
普段は土日も関係なく実験をする生活を送っていますが、
今週末は寝てばかりでした。

疲れていたのか、忘れずに飲み続けたジプレキサが
効いているのか、ベッドに寝転がるとウトウトして

気づいたら午後1時から午後6時まで昼寝してしまう
土曜の昼下がり。それなのに、夜になるといつも通り
睡魔が襲い、6時間くらい寝る。

日曜日。今日こそは頑張るぞと意気込むものの、
体はだるくて、結局、研究室に行ったのは午後3時から。

それで、急いで実験を始めて、実験が終わるのは
午前2時くらいになりそうな状態です。

明日は研究室には遅めに通学しようかな。
10時くらいとか。

生活リズムを整えないとなと反省中です。

とりあえず、今週末は薬は忘れずに飲んでます

今日ラジオで流れていた曲が気に入ったので紹介します


[2012/08/13 00:20] 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | @
自己紹介とブログのこと
はじめまして。あずき梅です。

簡単にこれまでの病歴やら紹介します。


大学3年でうつ、と躁を経験し、躁状態の時に強制入院しました。

その後、徐々に学校へ復帰していき、院試に合格して理系の大学院に進みました。

就職活動には苦戦しましたが、なんとかIT系の会社にSEとして働けることになりました。


院試、研究、研究室の人間関係、就活などを乗り越えても、まだ病気の再発がなく、安定飛行しています。


3年間も寛解していても、躁うつ病は一生付き合っていく病気です。

だから、油断しないために、薬を飲み忘れないよう自分を引き締めるために、ブログを始めようと思いました。

また、僕と同じ病気を持つ人にとって、僕が社会復帰への希望の光になれたらと思っています。


いつか、躁うつ病が双極性「障害」と呼ばれなくなる社会になればなと思っています。


【このブログの話題】

・認知行動療法(セルフカウンセリング)
・薬のこと(ジプレキサ、デパケンの効果、飲み忘れ)
・病気との付き合い方
・周囲に病気を理解してもらうこと

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[2012/08/12 12:36] 初めましての方へ | トラックバック(0) | コメント(0) | @
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